وضعيات اليوغا

عرض تسلسلي للفيديو:

• 

  تعلم كيفية أداء وضعية الأرنب شاشانكاسانا

  01:06

  غير نقدي

• 

  تعلم وضعية الانحناء للأمام في وضعية الجلوس (باسشيموتاناسانا)

  05:03

  غير نقدي

• 

  وضعية النسر جاروداسانا

  01:58

  غير نقدي

• 

  وضعية الكوبرا الصغيرة أردا بهوجانجاسانا

  01:53

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تعلم وضعية الانحناء النصفي للأمام من أرضا أوتاناسانا

  02:02

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تعلم وضعية أسفل الظهر في اليوجا لعلاج آلام أسفل الظهر

  03:54

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تعلم كيفية أداء وضعية الجبل تاداسانا

  03:04

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  طرق لتخفيف آلام الكتف والرقبة

  00:54

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تمارين يوغا لأصابع القدمين مع راشمي راميش

  07:18

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تشاندرا ناماسكار تحية القمر خطوة بخطوة

  08:21

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تحية الشمس سوريا ناماسكار خطوة بخطوة

  07:33

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  كيفية أداء وضعية الوقوف على الرأس مع راشمي راميش

  05:29

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  يوغا للتركيز والانتباه - يوغالاتس مع راشمي راميش

  09:15

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  الوقت المثالي لليوجا - يوجا للمبتدئين مع AJ

  02:38

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  ما هي اليوغا - اليوغا للمبتدئين اليوغا مع AJ

  02:26

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  أهمية اليوغا التنفسية ويوجا التنفس مع AJ

  02:24

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  كيفية دمج اليوغا في الحياة اليومية

  02:26

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  قد يكون النوم أحيانًا أصعب شيء تفعله طوال اليوم، فكيف يمكنك القيام به بشكل أسرع؟

  01:00

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  كتلة تنظيف لمساعدتك على ممارسة اليوجا

  01:17

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  "اليوغا والتأمل الذهني قد يساعدان في علاج الألم المزمن"

  01:37

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  هل هناك تمرين محدد هو الأفضل لتخفيف التوتر؟

  01:06

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  أزولفيت - تدفق اليوغا تحت أشعة الشمس

  48:30

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  أهمية التنفس الواعي

  05:41

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  كيفية تعليم عقلك عدم القلق حتى لو كان مُبرمجًا على ذلك

  01:03

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  الجسد والعقل - أشتانجا يوغا

  03:41

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  كيف تصبح أكثر وعياً في عام 2020

  00:57

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  5 نصائح لتحسين نمط الحياة لتخفيف القلق

  01:13

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  إتقان وضعيات اليوجا المتقدمة في بيئة استوديو هادئة

  00:35

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  إتقان وضعيات اليوجا المتقدمة في بيئة هادئة

  00:31

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - الحلقة 20 - وضعية الكلب على كلا الجانبين وثلاثة أرجل

  01:32

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  وضعيات اليوغا للشريك الإبداعي في بيئة أنيقة

  00:34

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  وضعيات اليوجا التي يمكن أن تساعد في زيادة قوتك

  03:08

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة تمارين اليوغا - الحلقة 19 - وضعية البلانك الجانبي

  01:34

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - الحلقة 18 - وضعية الصلاة الملتوية على كلا الجانبين

  01:37

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - الحلقة 17 - وضعية المحارب المتواضع على كلا الجانبين

  01:43

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  7 وضعيات يوغا لشد الجلد المترهل

  03:51

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة تمارين اليوغا - الحلقة ١٦ - وضعية المحارب على كلا الجانبين

  01:37

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تجربة يوغا الماعز الرائعة مع الماعز المرحة

  00:16

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة تمارين اليوغا - الحلقة 15 - وضعية الزاوية الجانبية الممتدة على كلا الجانبين

  01:35

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - الحلقة 15 - وضعية الزاوية الجانبية الدائرية

  01:38

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة تمارين اليوغا - الحلقة ١٤ - وضعيات الوقوف (وضعية نصف القمر على كلا الجانبين)

  01:40

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - الحلقة ١٣ - وضعيات الوقوف (وضعية المحارب العكسي على كلا الجانبين)

  01:38

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  وضعيات اليوجا لتخفيف آلام الرقبة وتحسين الحركة

  04:23

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة تمارين اليوغا - الحلقة ١٢ - وضعيات الوقوف (وضعية المثلث على كلا الجانبين)

  01:40

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة تمارين اليوغا - الحلقة ١١ - وضعيات الوقوف (وضعية الكرسي على الجانبين)

  01:32

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  كيفية أداء وضعية أنانثاسانا لليوغا

  00:49

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  اكتشف سر التعافي السريع: وضعيات يوغا لطيفة للشفاء بعد الجراحة

  05:59

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  8 وضعيات يوغا لتحسين سعة الرئة وتقوية عضلات الجهاز التنفسي

  04:02

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة تمارين اليوغا - الحلقة السادسة - وضعيات الوقوف (اندفاع العدائين المنخفضين)

  01:27

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  الشكل الصحيح مهم: 3 وضعيات يوغا لتمرين عضلات الأرداف!

  00:32

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تغلب على الحرارة: تمارين يوغا مُنعشة لتحسين صحتك في الصيف

  04:09

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  امرأة تمارس اليوجا مع خنزير اسمه ألكسندر هاملتون يقف بجانبها في انتظار الاهتمام والقبلات

  00:59

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - أوتكاتا كوناسانا، وضعية للمبتدئين تدعو إلى الفضاء

  00:51

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة اليوغا Asanas - وضعية Sukshma Vyayama للمبتدئين

  01:13

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة يوجا أساناس - فريكشاسانا هي وضعية يوغا واقفة شائعة

  00:49

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - وضعية الجلوس بارسفوتاناسانا لتمديد العمود الفقري

  00:57

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية الهرم المركبة المعروفة باسم بارسفوتاناسانا

  00:55

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - جاروداسانا، وضعية التوازن الكلاسيكية

  00:52

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  تمارين التمدد السريعة للاستيقاظ في الصباح

  03:18

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  أداء خدعة اليوجا البهلوانية التي لا يستطيع أي شخص آخر في العالم القيام بها

  00:34

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - فيباريتا كاراني مودرا، وضعية يوغا مهدئة

  01:05

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  امرأة تمارس اليوجا على الشاطئ مع خلفية غروب الشمس حتى تصطدم الأمواج بقدميها وتكاد تسقطها أرضًا

  00:10

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - وضعية التوازن فاسيستاسانا للصبي

  01:07

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - وضعية أوثيتا دوي باداسانا لتحسين عملية الهضم

  00:58

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - وضعية بورفوتاناسانا لتقوية الظهر والمعصم

  00:52

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - سارفانجاسانا، وضعية قوية لتخفيف التوتر

  00:49

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية توسيع الرئة لتقويتها

  01:02

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية كارنابيداسانا الرئيسية لتعزيز قوة ومرونة الجسم بشكل عام

  00:58

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - وضعية الجسم جانوشيراسانا لتقليل دهون البطن

  00:58

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية هالاسانا للجسم والعقل من أجل تجديد عميق

  00:54

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة أساناس اليوغا - وضعية دانوراسانا لتقوية الجزء السفلي من الجسم وفتح الجسم للخلف

  00:53

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  3 دقائق من تمارين اليوجا الصباحية

  03:20

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية تريكوناسانا لتمديد الوركين والظهر

  00:56

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية الخيط والإبرة لتحسين حركة العمود الفقري

  00:48

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة اليوغا أساناس - وضعية الاسترخاء ناماستي

  00:45

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية الالتواء على الجانب الأيمن للاسترخاء

  00:39

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية سيتوبانداسانا لمرونة العمود الفقري

  00:54

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية فالاكاسانا الأساسية لبناء عضلات الجذع

  00:49

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  سلسلة وضعيات اليوغا - وضعية الالتواء على الجانب الأيسر للاسترخاء

  00:37

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي

• 

  كلب يراقب امرأة تمارس اليوجا ويقرر الاستلقاء عليها أثناء قيامها بوضعية الكلب المتجه للأسفل في اليوجا

  00:14

  سعر الفيديو: 5 ریال اسبوعي